Nó de gravata: aprenda a fazer quatro tipos diferentes

Tire suas dúvidas e aprenda de vez a fazer nó de gravata!
Confira este vídeo do MSN: http://video.br.msn.com/?mkt=pt-br&vid=1a4ho31ln&from=&src=FLPl:share:email:uuids
Bem explicativo, eu e Vandão adoramos! 

Programa Saudável: pesos e medidas

Com esses programas a diferença de peso não importa muito, porque eu estou perdendo massa "gorda" e ganhando massa "magra", que é mais pesada. Mas vou colocar assim mesmo para termos noção.

20/09: peso 72Kg
Início do programa número 3 (Fibra + Pó Nutricional + Suco de uva)

05/10: medidas
Cintura (4 dedos acima do umbigo): 88cm
Barriguinha (3 dedos abaixo do umbigo): 99cm
Gordurinhas das costas (busto): 98cm
Braço esquerdo (média de três locais diferentes): 32cm
Braço direito (média de três locais diferentes): 30,83cm
Total Outubro: 347,83

08/10: Início das aplicações do Kit de redução de medidas
Dias: 10, 12, 15, 19, 24, 26, 29/10
Novo Total Outubro: 337,99
Diferença: 9,84 !!!

31/10: peso 70,9Kg


06/11: medidas
Cintura (4 dedos acima do umbigo): 86cm
Barriguinha (3 dedos abaixo do umbigo): 97,5cm
Gordurinhas das costas (busto): 96cm
Braço esquerdo (média de três locais diferentes): 29,3cm
Braço direito (média de três locais diferentes): 28,16cm
Total Novembro: 336,96

Dias das aplicações: 06, 10, 15,
Novo Total Novembro: ???
Diferença: ?

30/11: peso ??Kg

Confira no blog: Receitas de Shakes e sucos

Confira na página Minha Cozinha receitinhas de shakes e sucos e melhore sua qualidade de vida e de sua família:


Shake anti celulite
Shake funcional
Suco anti depressivo
Suco anti estresse
Suco anti TPM
Suco desintoxicante
Suco energético


Se você que está sem tempo de se cuidar, sentindo falta de energia, cansaço, precisando de perder peso (com saúde) ou ganhar massa muscular use o Pó Nutricional da Forever, uma refeição completa com vitaminas, minerais e muito mais!


Me procure, posso te ajudar a conseguir bem estar e trazer mais saúde para sua vida!!