Nossa Árvore de Natal

Desejamos um Natal com muitas alegrias e que Jesus nos dê muita saúde e ilumine nossas vidas.

Nó de gravata: aprenda a fazer quatro tipos diferentes

Tire suas dúvidas e aprenda de vez a fazer nó de gravata!
Confira este vídeo do MSN: http://video.br.msn.com/?mkt=pt-br&vid=1a4ho31ln&from=&src=FLPl:share:email:uuids
Bem explicativo, eu e Vandão adoramos! 

Programa Saudável: pesos e medidas

Com esses programas a diferença de peso não importa muito, porque eu estou perdendo massa "gorda" e ganhando massa "magra", que é mais pesada. Mas vou colocar assim mesmo para termos noção.

20/09: peso 72Kg
Início do programa número 3 (Fibra + Pó Nutricional + Suco de uva)

05/10: medidas
Cintura (4 dedos acima do umbigo): 88cm
Barriguinha (3 dedos abaixo do umbigo): 99cm
Gordurinhas das costas (busto): 98cm
Braço esquerdo (média de três locais diferentes): 32cm
Braço direito (média de três locais diferentes): 30,83cm
Total Outubro: 347,83

08/10: Início das aplicações do Kit de redução de medidas
Dias: 10, 12, 15, 19, 24, 26, 29/10
Novo Total Outubro: 337,99
Diferença: 9,84 !!!

31/10: peso 70,9Kg


06/11: medidas
Cintura (4 dedos acima do umbigo): 86cm
Barriguinha (3 dedos abaixo do umbigo): 97,5cm
Gordurinhas das costas (busto): 96cm
Braço esquerdo (média de três locais diferentes): 29,3cm
Braço direito (média de três locais diferentes): 28,16cm
Total Novembro: 336,96

Dias das aplicações: 06, 10, 15,
Novo Total Novembro: ???
Diferença: ?

30/11: peso ??Kg

Confira no blog: Receitas de Shakes e sucos

Confira na página Minha Cozinha receitinhas de shakes e sucos e melhore sua qualidade de vida e de sua família:


Shake anti celulite
Shake funcional
Suco anti depressivo
Suco anti estresse
Suco anti TPM
Suco desintoxicante
Suco energético


Se você que está sem tempo de se cuidar, sentindo falta de energia, cansaço, precisando de perder peso (com saúde) ou ganhar massa muscular use o Pó Nutricional da Forever, uma refeição completa com vitaminas, minerais e muito mais!


Me procure, posso te ajudar a conseguir bem estar e trazer mais saúde para sua vida!!

Programa Saudável de redução de peso

     Antes de casar eu estava acima do peso, com gordurinhas localizadas incomodando e tal. Aí uma amiga me convenceu a procurar um endocrinologista. Fui na consulta e ele disse que eu tinha que emagrecer de 8 (oito) a 10 (dez) quilos e me receitou dois remédios. Um deles até que era interessante, tinha vários elementos naturais e tal. Mas o outro... bem, quando fui ler as contra-indicações fiquei pasma: poderia causar uma doença INCURÁVEL nos pulmões e só com transplante TALVEZ eu pudesse conseguir sobreviver e sempre em tratamento.
     E mais: eu olhava para o prato de comida e tinha náuseas, estava uma pilha de nervos, tinha taquicardia, suava frio, sentia muito calor, meu humor estava oscilando que nem um navio em mar de tempestade, não tinha apetite pra nada (nem frutas, verduras e legumes que gosto tanto), enfim, um caos.
     Ah! E claro, ainda tinha que resolver um monte de coisas do casamento e o tempo estava acabando, o nosso grande dia estava para chegar! Aí tomei um pote de cada um mês antes e depois joguei pelo ralo esses remédios perigosos.
     Por que estou contando essa história toda? Para provar que VOCÊ NÃO PRECISA ADOECER PARA EMAGRECER E TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL.
     Nessa época eu não conhecia os produtos e o programa saudável para redução de peso que hoje tanto eu e meu marido usamos. Nós não engordamos muito depois do casamento, até que mantemos uma alimentação balanceada (intercalada com os eventos sociais), mas eu voltei ao corpo que estava antes. Se Deus quiser ano que vem quero engravidar e será bom eu estar com mais massa magra e seguindo uma dieta saudável, COMENDO DE TUDO, nós podemos provar isso para você!!!
    Bom, vamos ao que interessa: o programa, aliás, os 5 (cinco) programas de redução de peso funcionam mesmo, mas isso exigirá somente sua constância em usar os produtos até que chegará a época em que você vai somente manter seu peso ideal. Não é fantástico? Visite agora mesmo meu site e saiba o que fazer: http://www.foreverliving.com.br/distribuidor/565/katiaseverino/
    Vou postar o "relatório" com os avanços que estão acontecendo comigo. Aguardem!

Já está no ar a próxima receita

Petit Gateau Diet
Aprenda a fazer uma deliciosa mistura de bolo de chocolate com sorvete

Acesse a página Minha Cozinha: http://vandaoekatia.blogspot.com

10 hábitos para se tornar mais organizado

Você está tentando se organizar? Veja que hábitos podem te ajudar!

Acesse nosso blog e veja a matéria na página Casa e Reforma: Ler agora

Mudança na página Construção e Reforma

Resolvi ampliar o tema desta página e também mudei o nome, agora será Casa e Reforma, com assuntos sobre dicas de organização, decoração e, claro, pequenas reformas.

Nova página: Construção e Reforma

Vou começar com um assunto que gerou dúvidas, pois estamos na fase de pedir orçamentos de armários para cozinha, quartos e banhos:

Chapas de madeira: um raio X dos materiais mais usados na confecção de móveis

Fonte: site casa.com.br

HOMENS, SEGUNDO FERNANDA MONTENEGRO. VERDADEIRAMENTE, UMA MULHER GENIAL !

 Esta publicação é para nós mulheres. Graças a Deus estou no caminho certo! 

... Minha Amiga, se Você acha que Homem dá muito trabalho, case-se com uma Mulher e aí Você vai ver o que é Mau Humor !

Confiram o texto completo no nosso blog (Vida a Dois) e deixem seus comentários!

Próxima receita: Strogonoff de peixe

A versão mais leve do prato vai apaixonar você!

Nova receita: Torta de Limão

Essa receita não é tão prática e rápida, mas é deliciosa... Huuummm! Confira no blog o modo de fazer passo a passo!

Nova página Minha Cozinha

Quem me conhece sabe que adoro cozinhar e preparar petiscos. Então resolvi compartilhar algumas receitas que sempre me dão aquela ajuda e com certeza vão te dar mais praticidade, sabor e render elogios!!! Aproveite!

Atualização e novas fotos

Hoje resolvi atualizar o blog, que com essa mexida toda ficou um tempão esquecido... Confira o novo layout e fotos. Bjim!

Reflexão da Semana

" Um Meio ou uma Desculpa " Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes. Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo. Se quer um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo. O sucesso é construído à noite! Durante o dia você faz o que todos fazem, mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados. Não se compare à maioria, pois, infelizmente ela não é modelo de sucesso. Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chope com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão. Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina. A realização de um sonho depende de dedicação, há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão, e a ilusão não tira ninguém de onde está, em verdade a ilusão é combustível dos perdedores, pois... Quem quer fazer alguma coisa, encontra um MEIO... Quem não quer fazer nada, encontra uma desculpa! (Fonte: ROBERT SHINYASHIKI)

Novo tema no nosso blog: Reformas

Oi gente, tudo bem?
Nossa, ficamos um tempão sem atualizar nosso blog não é mesmo? É que estávamos planejando um novo assunto de interesse dos muitos casais: reformas. Então vamos começar a desenvolvê-lo com uma "aba" só para falar disso, que vai também contar nossa experiência (que ainda vamos ter!). Esperamos poder aprender juntos!!!